室外健身器材廠相約星期一，戶外健身設(shè)施能鍛煉哪些地方
戶外健身設(shè)施http://m.eikacla.cn能鍛煉哪些地方，戶外健身設(shè)施有很多種，總的來說分為力量型、耐力型、靈敏型、彈跳型和柔韌型五種。對以上說的這些類型的戶外健身設(shè)施您了解多少呢？想必有很多您也是次聽說吧，杭州凱普體育器材有限公司是一家專業(yè)的戶外健身設(shè)施廠家，從事多年的戶外健身設(shè)施研發(fā)與生產(chǎn)，下面就講解一下前面提到過的這幾種：
1.力量型戶外健身器材：一些鍛煉力量的戶外健身器材可以與健身房里的器械相媲美。另外，戶外健身器材中單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。
2.靈敏型戶外健身器材：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，可以練習手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。
3.彈跳型戶外健身器材：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。
4.柔韌型戶外健身器材：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。
以上所說的這些戶外健身設(shè)施想必您在小區(qū)或戶外都長見到，只是不是很清楚他們主要是鍛煉身體的哪些機能的，看了這些講解您是否多少清楚一些了呢？
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