全民健身器材就是戶(hù)外健身器材。
這個(gè)上肢牽引器可以鍛煉手腕、手臂肌肉，上肢靈活性。它的使用方法：利用雙手分別握住兩個(gè)手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應(yīng)該盡量伸直。扭腰器主要功能：可以增強(qiáng)腰部，腹部肌肉力量，起到腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性，靈活性，可以利于健形。可以較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡(luò)氣血暢通，強(qiáng)腰固腎作用，可以適用于腰部活動(dòng)障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。
全民健身器材讓你神采飛揚(yáng)。
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