廣場健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型兩大類，我們大伙常用的有劃船器、還有車、以及健步機(jī)、或者跑步機(jī)、美腰機(jī)等。
我給大家?guī)砦覀兇蠹页Ｓ玫募矣门懿綑C(jī)的介紹，這個家用跑步機(jī)已為越來越多的人接受，它已經(jīng)成為家庭健身的。我來給大家簡單介紹下跑步機(jī)的功能及使用：這個電動跑步機(jī)上都有五窗式電子表，它是可以將運(yùn)動者的跑步速度、還有時間、或者里程、以及消耗的卡路里數(shù)、還有心率都顯示出來。這樣，運(yùn)動者在健身時，能夠輕而易舉的對自己的身體狀況了如指掌，由于它的傳動滾帶是橡膠的，所以它對腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑馬路要減少很多，不會容易引起傷病，從而可以保證運(yùn)動量的科學(xué)和。
這個跑步機(jī)是一種模擬跑步、散步運(yùn)動的健身器材設(shè)備。跑步和踏步都是屬于全身性有氧運(yùn)動。
只有每天堅(jiān)持鍛煉身體才能天天向上。
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