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一、籃球的起源

1891年12月初，籃球運(yùn)動(dòng)在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校（后為春田學(xué)院），由該校的體育教師詹姆斯·奈史密斯博士發(fā)明，當(dāng)年的籃球規(guī)則只有13條，奈史密斯博士于1939年去世，終年78歲。他未曾料到，由他創(chuàng)建的籃球項(xiàng)目竟然在二百多個(gè)國(guó)家流傳著，而且至今籃球還譽(yù)滿。為了紀(jì)念奈史密斯博士發(fā)明的籃球的功績(jī)，在春田學(xué)院校園內(nèi)修建了籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀(jì)念館。

二、籃球運(yùn)動(dòng)的

起初，奈史密斯將兩只桃籃別釘在鍵身房?jī)?nèi)看臺(tái)的欄桿上，桃籃上沿距離地面3.04米，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少?zèng)Q定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。

到1893年，形成近似現(xiàn)代的籃板、籃圈和籃網(wǎng)。初的籃球比賽，對(duì)上場(chǎng)人數(shù)、場(chǎng)地大小，比賽時(shí)間均無(wú)嚴(yán)格限制。只需雙方參加比賽的人數(shù)需要相等。比賽開始后持球者可以抱著球跑向籃下投籃，達(dá)到預(yù)定分?jǐn)?shù)者為勝。

1892年，奈史密斯制定了13條比賽規(guī)則，主要規(guī)定是不準(zhǔn)持球跑，不準(zhǔn)有粗野動(dòng)作，不準(zhǔn)用拳擊球，否則即判犯規(guī)連續(xù)3次犯規(guī)判負(fù)1分；比賽時(shí)間規(guī)定為上、下半時(shí)，各15分鐘；對(duì)場(chǎng)地大小也作了規(guī)定。上場(chǎng)比賽人數(shù)逐步縮減為每隊(duì)10人、9人、7人，1893年定為每隊(duì)上場(chǎng)5人。

1904年在第3屆上1次進(jìn)行了籃球表演賽。1908年制定了統(tǒng)一的籃球規(guī)則，并有多種文字出版，發(fā)行于，這樣，籃球運(yùn)動(dòng)逐漸傳遍美洲、和，成為性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。1936年第11屆將男子籃球列為正式比賽項(xiàng)目，并統(tǒng)一了籃球競(jìng)賽規(guī)則，此后，到1948年的10多年間，規(guī)則曾多次修改，與現(xiàn)行規(guī)則有關(guān)的重要變化是：將得分后的中圈跳球，改為失分隊(duì)在后場(chǎng)端線外擲界外球繼續(xù)比賽；進(jìn)攻隊(duì)需要在10秒鐘內(nèi)把球推進(jìn)到前場(chǎng)；球進(jìn)前場(chǎng)后不得再回后場(chǎng)；進(jìn)攻隊(duì)員不得在“限制區(qū)”內(nèi)停留3秒鐘；投籃隊(duì)員被侵犯時(shí)，投中罰球1次，投不中罰球2次等。

1952年和1956年第15、16屆的籃球比賽中，出現(xiàn)了兩米以上的人，業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)曾兩次擴(kuò)大籃球場(chǎng)地的“限制區(qū)”（也叫“3分區(qū)”）；還規(guī)定，一個(gè)隊(duì)控制球后，需要在30秒內(nèi)投籃出手。60年代初有關(guān)10秒和球回后場(chǎng)的規(guī)定，一度因1960年第17屆后取消了中場(chǎng)線改畫邊線的中點(diǎn)而中止。1964年第18屆后，又恢復(fù)了中場(chǎng)線，這些規(guī)定又繼續(xù)執(zhí)行。1977年增加了每隊(duì)滿10次犯規(guī)后，在防守犯規(guī)時(shí)罰球兩次，防投籃時(shí)犯規(guī)兩罰有1次不中再加罰1次的規(guī)定。1981年又將10次犯規(guī)后罰球的規(guī)定縮減到8次。很明顯，人員的變化的技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的引起了規(guī)則的改變，而規(guī)則的改變又了人員和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)一步變化。特別是50年代后期以來，規(guī)則的改變對(duì)籃球比賽的攻守速度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及意志、作風(fēng)等各方面都不斷提出新的高的要求，了籃球技術(shù)水平的迅速提高，女子籃球是1976年第21屆上才列為正式比賽項(xiàng)目的。

三、籃球運(yùn)動(dòng)在

籃球運(yùn)動(dòng)是1896年前后由天津中華青年會(huì)傳入的，隨后在北京、上海青年會(huì)里也有了此項(xiàng)活動(dòng)。在1910年的全運(yùn)會(huì)上舉行了男子籃球表演賽之后，在各大城市的大、中學(xué)校的籃球活動(dòng)逐漸開展起來，其中以天津、北京、上海開展得較好，水平也較高，但當(dāng)時(shí)的比賽規(guī)則及籃球技術(shù)都很簡(jiǎn)單，籃球運(yùn)動(dòng)水平在1926年以后才有了較大提高。至今已經(jīng)形成了一系列頗成規(guī)模的CBA,CUBA,WCBA及大超等籃球聯(lián)賽，并且也是我國(guó)目前較受歡迎，集娛樂與鍛煉身體為一身的大眾活動(dòng)。

四、籃球比賽基本知識(shí)

籃球場(chǎng)主要位置介紹

控球后衛(wèi)（PG）

　　 控球后衛(wèi)（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)較多的人。他要把球從后場(chǎng)地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。一個(gè)合格的控球后衛(wèi)需要要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問題地將球帶過半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)的導(dǎo)球位置。簡(jiǎn)單地說，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到容易得分的地方。再進(jìn)一步地說，他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻，讓隊(duì)友的進(jìn)攻為流暢。

　　 對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求。在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上后一個(gè)得分者，也就是說除非其他隊(duì)友都沒有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個(gè)角度說，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對(duì)方的防守，來替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)?？偠灾?，控球員有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí)，他將球交給機(jī)會(huì)的隊(duì)友。

得分后衛(wèi)（SG）

　　 得分后衛(wèi)（Shooting Guard）以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

　　 得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性要好，要不然隊(duì)友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì)，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手，而命中率也要有的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，需要拉開防守圈，而利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。

小前鋒（SF）

　　 小前鋒（Small Forward）乃是球隊(duì)中較重要的得分者。對(duì)小前鋒根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板，但并不；他可能很會(huì)傳球，但也不；他可能彈跳很好，但仍不；他可能防守，但還是不。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

　　 小前鋒乃是對(duì)命中率要求低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗猓酥劣诮o對(duì)手下馬威，給予敵方迎擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

大前鋒（PF）

　　 大前鋒（Power Forward）在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是后一個(gè)。所以說，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上不起眼的角色了。

　　 大前鋒的要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得較多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做波的進(jìn)攻。

　　 大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，對(duì)其投籃的命中率要求也較高。以場(chǎng)上五個(gè)位置來說，大前鋒應(yīng)該是命中率高的一位，不錯(cuò)的大前鋒應(yīng)該達(dá)到五成五以上。不過由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所的，因?yàn)樗柟探麉^(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

中鋒（C）

　　 中鋒（Center）顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊(duì)的樞紐，故名之為中鋒。

　　 中鋒要做哪些工作呢？，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃，那么籃板球是不可或缺的。再來，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置）接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球能力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统觥Ｒ陨先?xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未?，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來說，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是常見的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是難防守的得分方式。防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是需要的。簡(jiǎn)單地說，若敵方的球員晃過了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對(duì)方是的進(jìn)攻中鋒）。

　　 中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。

五、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地簡(jiǎn)介

籃球比賽場(chǎng)是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面，無(wú)障礙物。標(biāo)準(zhǔn)的比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度為28m，寬度為15m?；虻驼系K物的高度至少應(yīng)為7m。

籃球場(chǎng)的長(zhǎng)邊界限稱邊線，短邊的界限稱端線。球場(chǎng)上各線都需要十分清晰，線寬均為0.05m。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8m為半徑，畫一個(gè)圓圈稱中圈。三分投籃區(qū)是由場(chǎng)上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。

六、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地區(qū)域設(shè)置

限制區(qū)：從罰球兩端畫兩條線至距離端線中各3m的地方所構(gòu)成的地面區(qū)域。

罰球區(qū)：是限制區(qū)加上以罰球線中點(diǎn)為圓心、以1.80m為半徑向限制區(qū)外所畫的半圓區(qū)域，它是執(zhí)行罰球的區(qū)域。

三分投籃區(qū)：是由場(chǎng)上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。
文章來源：移動(dòng)式籃球架 http://m.eikacla.cn/products-detail.asp?cpid=795