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不過無論你選什么時間使用【戶外健身設施http://m.eikacla.cn/products-detail.asp?cpid=777】鍛煉，都要遵循以下的建議，從而使你使用戶外健身設施鍛煉也有趣。
1、早上使用戶外健身設施鍛煉、當天晚上就把天要穿的衣服放好。當鬧鐘響的時候你就可以直接跳起來而不用到處去找衣服和鞋子。
2、設兩個鬧鐘一個放在床邊一個放在房間里這樣可以防止你偷懶。
3、找一個伴。通常和一個伴一起使用戶外健身設施鍛煉是很有趣的，那么為什么不把這條加進你的使用戶外健身設施鍛煉計劃中呢?當你想偷懶或放棄的時候你的同伴會提醒你促使你堅持下去。下午或晚上使用戶外健身設施鍛煉、確定使用戶外健身設施鍛煉時間并堅持下去。不要讓其它事情分心而放棄使用戶外健身設施鍛煉。盡力把時間安排在星期天晚上。如果你有什么小調(diào)整也可以但是不要影響你達到目標。
4、如果你在戶外使用戶外健身設施鍛煉就要注意。夏天時要防止中暑和脫水。要多喝水。