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全民健身器材健身已經(jīng)成為一個全民話題，越來越多的人希望通過健身增強體質，，抵抗的侵襲。但是對于大多數(shù)人來說，對健身器材還是存在很多疑問。

問：全民健身器材是用來鍛煉肌肉的?
答：錯!
　　健身器械從鍛煉的目的來說可分為有氧運動器械和無氧運動器械兩種。有氧運動的目的是練出勻稱漂亮的身材，提高身體水平，如電動跑步機、健身車(腳踏車)等。無氧運動才是通過科學的訓練、合理的營養(yǎng)和充分的恢復，限度地鍛煉全身肌肉。

問：全民健身器材的功能越多越好?
答：錯!
　　這其實是個誤區(qū)。幾十種功能被綜合在一臺跑步機健身器上，舒服程度會受到影響，各種功能的使用率也并不高。

問：選購健身器械之前，應先明確使用全民健身器材器械的目的?
答：正確!
　　全民健身器材是用來還是想增強體質、保持體形?或者你是計劃練出的肌肉?應該針對不同目的選擇相應的器械。購買電動跑步機健身器械時不要盲目相信電視購物或是大商場的推銷，要自己試一下。
文章來源：全民健身器材 http://m.eikacla.cn/products-detail.asp?cpid=770