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太空漫步機(jī)之所以受到歡迎，是因?yàn)樗信懿降母杏X(jué)但又避免了對(duì)下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運(yùn)動(dòng)軌跡與騎車相似，卻沒(méi)有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。
在使用時(shí)，雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動(dòng),進(jìn)行漫步動(dòng)作?？慑憻捪轮∪饬α快`活性，心腦血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的。
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